Bu ay hangi balıklar yenmeli? İşte cevabı

  • 01.12.2019-01:35
  • - Son Güncelleme 01.12.2019-01:35
  • /
  • 0

Uzmanlar sağlıklı bir yaşam için içinde bol miktarda B, A ve D vitamini bulunan balığın her yaşta insanın tüketmesini ısrarla öneriyor.

Özellikle de soğuk havalarda güçlü bir bağışıklık sistemi için haftada en az 2 gün balık tüketilmesi gerektiğini söylüyorlar.

Peki bu ay hangi balık lezzetli olur ve tüketilmeli?

İşte o liste:

Hamsi

Mercan

Torik

İskorpit

Tekir

Uskumru

Palamut

Lüfer

İstavrit


 


Son Haberler

;